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北京五月天的婷婷丁香开心网师达中学2021年1月主食食谱
2020/12/31 10:07:53 阅读347次

 北京五月天的婷婷丁香开心网师达中学20211月份食谱 

(主食专用)

北京五月天的婷婷丁香开心网师达中学20211月份食谱

第一周

 

日期

 

 

 

周一

玉米渣粥 红豆粥 面包

花卷 懒龙

米饭 花卷 咖喱花卷 水果

米饭 馒头 金银卷 牛奶

周二

小米粥  绿豆粥 面包

花卷 肉卷

米饭 椒盐花卷 花卷 水果

米饭 馒头 金银卷 牛奶

周三

南瓜 红豆粥 花卷 面包

馅饼

米饭 花卷 咖喱花卷 水果

米饭 花卷 花卷 牛奶

周四

牛奶 紫米粥 花卷 面包

发糕

米饭 花卷 咖喱花卷 水果

包子

周五

豆浆 二米粥 面包 花卷 油酥饼

米饭 豆沙包 花卷 水果

米饭 花卷 麻酱糖卷

牛奶

北京五月天的婷婷丁香开心网师达中学20211月份食谱

第二周

 

日期

 

 

 

周一

牛奶 大枣红豆粥 花卷

油饼 面包

米饭 香辣火腿卷 花卷

 水果

米饭 花卷 糖花卷 牛奶

周二

豆浆 玉米粒粥 面包 花卷

白糖油酥饼

米饭  胡萝卜花卷

馒头 水果

米饭 花卷 双色卷 牛奶

周三

紫米粥 二米粥 面包 花卷

火腿卷

米饭 辣花卷 花卷 水果

米饭 馒头 花卷 牛奶

周四

红枣燕麦粥  红薯粥 花卷 面包 土豆饼

米饭 馒头 椒盐花卷 水果

米饭 花卷 麻酱咸花卷

牛奶

周五

蔬菜粥 红枣粥 花卷 面包

奶黄包

米饭 花卷 麻辣花卷 水果

炸酱面 哨子面

北京五月天的婷婷丁香开心网师达中学20211月份食谱

第三周

 

日期

 

 

 

周一

玉米渣粥 红豆粥 面包

花卷 懒龙

米饭 花卷 咖喱花卷 水果

米饭 馒头 金银卷 牛奶

 周二

豆浆 大枣百合粥 面包 花卷 芝麻酱烧饼

米饭 辣花卷 馒头

水果

米饭 花卷 椒盐卷 牛奶

周三

芹菜粥  玉米粒粥 花卷

面包 发糕

米饭 花卷 麻酱咸花卷

水果

水饺

周四

小米粥 红枣花生粥 花卷 面包 肉末烧饼

米饭 玉米面馒头 花卷

 水果

米饭 花卷 麻酱咸花卷

牛奶

周五

牛奶 二米粥 花卷 面包

火腿鸡蛋饼

米饭 花卷 糖花卷

水果

米饭 花卷  馒头

牛奶

                                                                                             

北京五月天的婷婷丁香开心网师达中学20211月份食谱

第四周

 

日期

 

 

 

周一

牛奶 二米粥 花卷 面包

鸡蛋饼

米饭 花卷 糖花卷

水果

米饭 花卷  麻酱糖花卷

牛奶

 周二

豆浆 红枣粥 面包 花卷

豆沙饼

米饭 辣花卷 馒头

水果

米饭 花卷 椒盐卷 牛奶

周三

玉米渣粥 红豆粥 面包

花卷 懒龙

米饭 花卷 果酱包(自制黄桃馅) 水果

米饭 馒头 金银卷 牛奶

周四

疙瘩汤 紫米粥 花卷 面包 肉饼

米饭 花卷 咖喱花卷 水果

面条

周五

蔬菜粥  玉米粒粥 花卷

面包 火腿卷

米饭 花卷 馒头

水果

 

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